Chilled parenthood

Čo sa deje v hlave vášho bábätka?
Čo prežíva čerstvá mama a otec?
Čo vás čaká v prvých dňoch a mesiacoch?
Ako sa na ne pripraviť?
A ako ich prežiť bez psychickej ujmy?

Na tomto webe nájdete odpovede na najčastejšie otázky a obavy nastávajúcich a čerstvých rodičov, podložené dátami, názormi expertov a doplnené
o tipy a triky z vlastnej skúsenosti.

Verím, že vám pomôže prvé chvíle s dieťatkom prežiť bez psychickej ujmy a čo najviac si ich užiť! 

19.6. 2021

Výsledky výskumu „Ako prežívali tehotenstvo, pôrod a prvé dni s bábätkom maminky“

Neprebehol pôrod podľa vašich predstáv? Nie ste v tom samy. Pre takmer polovicu maminiek bol pôrod horší, než očakávali – a napriek tomu sa so svojím bábätkom zžili a nadovšetko ho milujú. Nepodarilo sa vám dojčiť? Nechce vaše bábätko cumlík? Frustruje vás neutíchajúci plač, časté nočné vstávanie a nedostatok spánku? Zažívate popôrodnú depresiu? Máte pocit, že svojmu bábätku vôbec...

10.6. 2021

8 tipov ako prežiť dlhú cestu autom s bábätkom

Prichádza leto a s ním čas dovoleniek. A preto, že sme posledný rok presedeli v lockdowne a ešte aj počasie bolo nanič, určite sa naň rovnako ako my tešíte o to viac! Spolu s letom prichádzajú večne omieľané otázky – kam ísť na dovolenku s bábätkom? A na aký typ dovolenky? Ísť k moru? Je už na to dosť veľké? Nie je to príliš ďaleko? A ako...

9.6. 2021

Týždeň v Slovinsku s bábätkom

Slovinskom sme prechádzali už toľkokrát, ale nikdy sme sa tam nezastavili… napadlo nás to až teraz, vlastne len vďaka tomu, že sme mali týždeň dovolenky navyše (teda Dali, moja dovolenka je momentálne neobmedzená ;)) a potrebovali sme si spraviť prestávku na dlhej ceste do Chorvátska kvôli Laure (takže diiiky Lauri! ;)) Noo a boli sme nadšení. Lebo Slovinsko je...

9.6. 2021

5 tipov ako si z materskej a rodičovskej urobiť dovolenku

Materská žiadna dovolenka nie je 😉 Pozrime sa na to pohľadom jednoduchej matematiky. O malé bábätko sa väčšinou mama stará podľa mojej skúsenosti približne 16 hodín denne. Bez nároku na deň voľna, sick day či dovolenky. Takže za mesiac je to 480 hodín!!! To vydá na TRI full-time joby! Do toho musíme zvládať upratovať, variť atď., takže tých jobov je...

24.5. 2021

Prečo je lepšie byť dosť dobrým rodičom ako dokonalým rodičom

„A už Ti spadla? Neboj sa, spadne Ti!“ S týmito slovami „potešila“ moju kamošku, vtedy čerstvú mamu, iná kamarátka – „ostrieľaná“ mama. Vtedy sme sa na tom smiali a hovorili sme si: „Čožee?? Nám sa to určite nestane!“ Ale stalo sa… a koľkokrát! Podobne ako jedenie piesku, hliny z kvetináča, olizovanie záchodovej kefy a ďalšie detské výmysly, ktoré by dospelého ani...

25.4. 2021

Pravidelná dávka rodičovskej inšpirácie: Moje rodičovské „biblie“

Ako čerstvý rodič a veľký fanúšik kníh, prednášok, výzkumov, analýz, podcastov atď. som sa s vervou pustila do čítania všetkých zdrojov na téma rodičovstvo, ktoré mi prišli pod ruky. Ale ako to určite poznáte (alebo spoznáte ;)), času s malým bábätkom nie je nazvyš… a tak som začala pomaly a postupne s knihami, ktoré ma oslovili. Možno podobne ako ja premýšľate, do akej rodičovskej...

22.4. 2021

Ako sa nezblázniť počas pandémie (nielen) pri príchode bábätka

Povedzme si úprimne: Z pandémie nám už všetkým trochu hrabe. A to nielen v takých vypätých situáciách ako je narodenie bábätka. Preto je dnes dôležité myslieť na svoje mentálne zdravie. A v prípade čerstvých mám a otcov to platí dvojnásobne. Vďaka zmenám v priebehu tehotenstva sú ženy zraniteľnejšie voči duševným chorobám. Negatívne dopady duševných chorôb majú vplyv na celkové zdravie ženy,...

11.4. 2021

10 tipov ako sa pripraviť na pôrod

Na jednej z posledných tehotenských prehliadok mi doktorka v pôrodnici povedala: „Vy ste taká v pohode. Vy budete mať aj pôrod v pohode, vy si ho užijete.“ A tak aj bolo 🙂 Neviem, či to bolo tým, že ma tak upokojila a nabrala som sebavedomie, alebo to bolo naozaj tak, že som bola v pohode a vďaka tomuto prístupu bol potom aj pôrod...

6.3. 2021

A tašku už máš zbalenú??

Túto otázku dostane väčšina nastávajúcich mám asi miliónkrát… Ale čo si vlastne zbaliť? A čo zbaliť bábätku? Čo v pôrodnici dostanem a čo nie? Kedy sa zbaliť? A do čoho? Internet je plný zoznamov do pôrodnice obsahujúcich prehľad nevyhnutých kúskov. Nájdete v nich všetko potrebné a užitočné, ale už nie to, čo vás poteší a čo si zbaliť na záchranu ťažkých chvíľ a spríjemnenie...

6.3. 2021

Prečo som sa rozhodla založiť tento web?

Je pondelok ráno a s Laurou nás konečne prepúšťajú z pôrodnice. Huráááá, ideme domov! Lauru posadím do autosedačky. Ach jaj, nejako ju tam neviem zapnúť. Radšej si idem zavolať na pomoc sestričku, nech to na prvýkrát nepokašlem. „A co já vím jak se to zapíná? Já nemám auto. To jste si měla maminko nastudovat!“ Hm, super, dík. Nakoniec teda na veľa...