Co na Vás v kurzu čeká?
Abyste měli bližší představu,
co všechno se v kurzu dozvíte,
a odpovědi na jaké otázky v něm najdete,
podívejte se na přehled videí níže.
Část I:
Pro pohodu mámy a táty
1. Co se děje s tělem mámy po porodu?
Jaké tělesné změny přináší těhotenství
a porod?
Jaké hormonální změny a jejich projevy můžeme očekávat?
Jak se na ně můžeme připravit a lépe je zvládnout?
(13:00)
2. Jak o sebe pečovat v šestinedělí?
Co bychom si měli dopřát po porodu
a v šestinedělí?
Co pomůže při zotavení se po porodu,
a čemu se naopak vyhnout?
Jakou stravu si v šestinedělní dopřát?
(21:00)
3. Jak pečovat o poporodní poranění?
Jak pečovat o poranění porodních cest, aby se co nejrychleji zahojila?
A jak pečovat o jízvu po císařském řezu?
Kdo může s péčí o poporodní poranění pomoct?
(12:00)
4. Jak začít s cvičením po porodu?
Jak se mění postoj a těžiště těla
v těhotenství a porodu?
Jak pomoct vrátit tělo zpět do původní osy a jaké cviky jsou prospěšné hned po porodu?
Jak dlouho trvá, kým se tělo vrátí do stavu před těhotenstvím?
Co je to diastáza a co s ní můžeme dělat?
(18:00)
5. Co se může dít v hlavě mámy po porodu?
Co je to poporodní blues?
Co je to poporodní deprese a jak se projevuje?
Co udělat pro to, aby se nám tyto obtíže vyhli nebo abychom zmírnili jejich projevy?
Na koho se obrátit?
(15:00)
6. Jak probudit mateřskou a otcovskou intuici?
Proč je intuice důležitá?
Jak můžeme podpořit intuitic již v těhotenství?
Jaký vliv má na probuzení intuice porod?
(11:00)
7. Proč a jak meditovat (i s miminkem)?
XX
(21:00)
8. Jaké změny čekají vztah po narození miminka, a jak se na ně připravit?
K jakým změnám ve vztahu dochází po porodu?
Jak mohou být partneři oporou pro ženy po porodu?
Jak můžou pomoct ženě při zvládání emocí?
Jak se zapojit do péče o miminko?
(21:00)
9. Jak pomoct vztahu rozkvétat
v prvních dnech s miminkem? - praktické cvičení
XX
(10:00)
Část II:
Jak se postarat o miminko - zvládneme to v pohodě!
1. Jak pečovat o miminko?
(z pohledu pediatričky)
XX
(45:00)
2. Jak správně manipulovat
s miminkem?
Jak správně zvedat, pokládat, nosit, přebalovat a oblékat miminko?
Proč je důležité "pasení koníků" a jak ho dělat správně?
Jak cvičit s miminkem?
Proč nenosit miminko ve vertikální poloze?
+ názorné ukázky
(32:00)
3. Jak vypadá psychomotorický vývoj
v prvním roce?
Jaké jsou základní vývojové milníky
v prvním roce života?
Jak miminku pomoct při nejčastějších "odchylkách" ve vývoji? A co naopak nedělat?
Kdy vyhledat odborníka?
(44:00)
4. Co je důležité vědět o kojení?
Jak se na kojení co nejlépe připravit již počas těhotenství?
Jak podpořit kojení v prvních dnech?
Co je při kojení novorozence normální, a kdy vyhledat odborníka?
Jak často a v jakých polohách kojit?
(20:00)
5. Jak vypadá spánek novorozence?
Jak vypadá spánek miminka v prvních týdnech?
Jak připravit správné spánkové prostředí?
Jak rozpoznat znaky únavy a přeúnavy?
Co dělat když miminko nechce usnout?
S jakými nejčastějšími spánkovými mýty se setkáváme?
(41:00)
6. Proč a jak nosit miminko?
Jaké jsou přínosy kontaktního rodičovství?Kdy je bezpečné začít s nošením?
Jak správně nosit, navázat a vyvázat miminko? (+ názorná ukázka)
Jaké jsou nejčastější mýty o nošení?
Kdy chodit s miminkem ven a jak ho oblékat?
(20:00)
Část III:
Pro pohodu miminka
1. Jak navázat vztah s miminkem
a vybudovat prvotní důvěru?
Co je to prvotní důvěra a proč je důležitým základem na celý život?
Co to je bezpečná citová vazba a jak ji
s miminkem navázat?
Co můžeme dělat každý den, aby miminko zažívalo pocit bezpečí a důvěry?
(20:00)
2. Jak "hýčkat" miminko dotekem
a kojeneckou masáží?
Proč ke dotek pro miminka důležitý?
Jaké jsou benefity kojenecké masáže?
Jaká pravidla při kojenecké masáži dodržovat?
+ názorná ukázka metody Klidný dotek
(17:00)
3. Proč miminko pláče
a jak jeho pláč zvládnout?
Proč miminko pláče?
Co je to emoční pláč a jak můžeme miminku pomoct?
Jak se novorozenecký pláč liší od pláče
v pozdějším věku, a jak na něj reagovat?
(9:00)
4. Jak zabavit a rozvíjet miminko?
Jaké hračky potřebují miminka pro svůj rozvoj?
XXX
(22:00)
Bonusy
Pár slov o porodu - co mu předchází
a jak se na něj připravit
XX
(28:00)
10-minutové cvičení
na každý den po porodu
eBook: Čaro dojčenské masáže